Mes del Corazón

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Febrero ha sido designado como el “Mes del Corazón” para concienciar a hombres y mujeres sobre la prevención de enfermedades del corazón. La enfermedad cardiovascular, incluyendo la enfermedad del corazón, el derrame cerebral y la presión arterial alta, es el asesino número 1 de hombres y mujeres en Estados Unidos. Cada año mueren más personas por alguna de estas enfermedades que por cualquier otra causa. En Puerto Rico, la enfermedad del corazón es la causa principal de muerte y es una de las principales causas de incapacidad, previniendo a las personas de trabajar y disfrutar de actividades familiares. Algunos de los síntomas son:

molestias, opresión o dolor en el pecho, adormecimiento en los brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o la parte superior del estómago. Además, dificultad para respirar, náuseas, aturdimiento, mareos y sudor frío.

Entre las enfermedades cardiovasculares más comunes en nuestra base de datos se encuentran:

Y las principales ciudades con más casos que nos presenta son las siguientes:

El riesgo de una mujer para la enfermedad cardíaca aumenta entre las edades de 40 y 60 años; sin embargo, las enfermedades del corazón pueden comenzar temprano; tan joven como en la adolescencia. Según un estudio realizado por el Departamento de Salud de Puerto Rico, la población de 65 años o más es la más propensa a muertes por enfermedad del corazón.

Nuestro sistema nos presenta la siguiente gráfica, respecto a los casos reportados por edad y género, sobre las diferentes enfermedades cardiovasculares:

Algunos factores de riesgo son:

Llevar un estilo de vida inadecuado: fumar, llevar una vida sedentaria, falta de ejercicio físico, obesidad, dieta no saludable, excesivo consumo de sal y alcohol.

Factores de riesgo tratables con fármacos o modificables: tensión arterial elevada y colesterol y triglicéridos elevados, glucosa elevada/diabetes e insuficiencia renal. Los factores de riesgo no modificables (que no se pueden cambiar) son los antecedentes familiares, sexo masculino, menopausia precoz y la edad.

Prevención

corazon-890x395_c La prevención es muy importante para evitar las enfermedades del corazón y sus complicaciones. Por esto es importante que vigilemos los niveles de colesterol en la sangre, llevando una alimentación saludable. Realizar ejercicios regularmente nos ayudará a mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso puede aumentar tu riesgo de enfermedad cardiovascular. Si no fumas, no comiences a hacerlo ya que el cigarrillo aumenta considerablemente el riesgo para enfermedades cardiovasculares. También se debe limitar el uso del alcohol y de ser diabéticos manejar la diabetes de una forma adecuada.

La responsabilidad primordial para la prevención y control de las enfermedades cardiovasculares es una compartida por las agencias gubernamentales y comunidad en general. El impacto de estas enfermedades podría reducirse significativamente si se cambia el enfoque hacia las estrategias salubristas dirigidas a la prevención primaria, la detección temprana y el manejo adecuado de las enfermedades.